2010年11月21日星期日

食物金字塔

"金字塔" 您常常聽,
但 "食物金字塔" 您又知幾多?

睇睇附圖, 問問自己的飲食習慣健康唔健康呢?

過去的已過去, 由今天開始, 重點要記住 :

三少 ... ...
少油, 少糖, 少鹽

多 ... ...
多穀類食物, 多蔬果