2011年3月21日星期一

有 「營」小食 錦囊

食小食都可以好健康哦, 留意以下便可:
  • 補充水份
  • 補充熱能
  • 彌補正餐所缺乏的食物類別

同時要謹記:

  • 多選「3 低 1 高」小食, 即低脂, 低糖, 低鹽 及 高纖維 的小食