水健-提示 5

大肚孕婦, 腹大便便, 走路已辛苦, 陸地上做運動的話, 關節容易受傷, 這是不建議的;

相反, 水健就唔同啦. 水的浮力將體重予以關節的壓力減少多至90% (視乎水高). 在關節壓力大減的情況下, 孕婦在水中較容易自由活動進行輕鬆的鍛練運動. 當然, 個別情況會有不同, 建議孕婦在做水健前先徵詢醫生意見.

<<水健有助孕婦伸展鍛練>>